目の下に嫌な影が!?クマってどうやってなくせばいいの?

目の下に嫌な影が!?クマってどうやってなくせばいいの?

そのクマ、何色ですか?

寝不足の時や疲れている時に出来やすい目の下のクマ。体調が崩れると出来やすいので、目の下にクマが出来たことのない人の方が少ないのではないでしょうか。眼精疲労や冷え性によってもクマができますが、病気ではないので化粧でカバーしてしまう人も多いと思います。もし不健康そうに見えるのが嫌な場合は、自分のクマの種類を冷静に分析してから、最適な対策をとって下さいね。クマってどれも同じように見えますが、その色によって区別することが可能なんですよ。青いクマは一番出来やすいタイプで、様々な理由から血行不良になった時に一時的に出来てしまいます。茶色いクマは色素沈着によるものが多く、表皮レベルのものと真皮レベルのものがあります。茶色いクマができる原因はさまざまですが、よく挙げられるのは目の周りの薄い皮膚をこすったり、乾燥対策を怠ってしまったりすることなどです。いっぽうで、皮膚の奥までメラニン色素が沈着しアザになっている茶色クマもあります。

シミを改善するためには何を食べたらいいの?

もうできたシミは諦めるしかない…と思っていませんか?でもシミの原因ごとに改善効果のある成分を含んでいる食品を毎日の献立に取り入れることで、シミを薄くしたりこれ以上悪化しないように防ぐことはできるんですよ。まず血行不良が原因でできる青クマの解消には、血液のめぐりをよくする鉄分や葉酸を多く含む食べ物を積極的に摂るようにしましょう。具体的な食材はホウレンソウやレバー、海藻などです。また黒シミの原因である皮膚のたるみは加齢によることも多いため、アンチエイジングの有効成分を豊富に含む食品を毎日の食事に取り入れるのがおすすめです。アンチエイジング効果のある食材の例としては、低GIの大豆製品やフィトケミカルを多く含むベリー類などを挙げることができます。

目の下に嫌な影が!?クマってどうやってなくせばいいの?

そのクマ、何色ですか?

寝不足の時や疲れている時に出来やすい目の下のクマ。体調が崩れると出来やすいので、目の下にクマが出来たことのない人の方が少ないのではないでしょうか。眼精疲労や冷え性によってもクマができますが、病気ではないので化粧でカバーしてしまう人も多いと思います。もし不健康そうに見えるのが嫌な場合は、自分のクマの種類を冷静に分析してから、最適な対策をとって下さいね。クマってどれも同じように見えますが、その色によって区別することが可能なんですよ。青いクマは一番出来やすいタイプで、様々な理由から血行不良になった時に一時的に出来てしまいます。茶色いクマは色素沈着によるものが多く、表皮レベルのものと真皮レベルのものがあります。茶色いクマができる原因はさまざまですが、よく挙げられるのは目の周りの薄い皮膚をこすったり、乾燥対策を怠ってしまったりすることなどです。いっぽうで、皮膚の奥までメラニン色素が沈着しアザになっている茶色クマもあります。

シミを改善するためには何を食べたらいいの?

もうできたシミは諦めるしかない…と思っていませんか?でもシミの原因ごとに改善効果のある成分を含んでいる食品を毎日の献立に取り入れることで、シミを薄くしたりこれ以上悪化しないように防ぐことはできるんですよ。まず血行不良が原因でできる青クマの解消には、血液のめぐりをよくする鉄分や葉酸を多く含む食べ物を積極的に摂るようにしましょう。具体的な食材はホウレンソウやレバー、海藻などです。また黒シミの原因である皮膚のたるみは加齢によることも多いため、アンチエイジングの有効成分を豊富に含む食品を毎日の食事に取り入れるのがおすすめです。アンチエイジング効果のある食材の例としては、低GIの大豆製品やフィトケミカルを多く含むベリー類などを挙げることができます。

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